A Campanha Janeiro Branco foi criada em 2014. O projeto iniciou-se em Uberlândia – MG, espalhando-se por todo Brasil e em outros países. A alusão feita ao branco tem ligação com receber uma folha ou uma tela limpa, com possibilidade de reorganizar as histórias da própria vida.

No Brasil, 11 milhões de pessoas sofrem de depressão e 18 milhões têm distúrbios ligados à ansiedade de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Na era da informação, às vezes um descanso digital é fundamental para as pessoas que se sentem cercadas de tanta tecnologia. Porém muitos não sabem como encontrar satisfação em ficar desconectado, ou em outros casos, simplesmente não conseguem se afastar do mundo online.⠀⠀
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A dica essencial nesses casos é tentar esvaziar a mente e renovar as energias. Tire um tempo para cuidar de si diariamente. E claro, durante essa pausa, deixe o celular bem longe. Coloque uma música relaxante e aproveite a sua companhia! Faça disso um hábito, ou melhor, uma tradição. ⠀

Corpo, mente e emoções exigem o mesmo cuidado. Não só hoje, mas sempre! 🤍